Pourquoi il est important d'aller voir un kinésithérapeute après un chirurgie du sein ?
Beaucoup d’entre vous nous demande quelle place à la kinésithérapie pendant les traitements du cancer du sein. Dans cet article, vous trouverez des définitions, des informations et de bonnes adresses.
Qu'est ce que la kinésithérapie ?
Retour aux fondamentaux ! Il s’agit du traitement des affections osseuses, articulaires, musculaires, par des mouvements imposés combinés à des massages. Cette spécialité consiste à utiliser des mouvements actifs et passifs (mobilisation des membres, massages, excercices actifs) dans un but thérapeutique et de rééducation.
Initialement utilisée uniquement pour le drainage lymphatique suite à un lymphœdème, le rôle de la kinésithérapie aujourd’hui s’élargit, dans le but d’améliorer le bien-être de la femme et de l’aider à la reconquête de sa féminité.
Mais comment la kinésithérapie peut-elle nous aider après un cancer du sein et/ou une chirurgie du sein ?
La kinésithérapie est un soin de support, qui aide à réduire les séquelles dues aux différents traitements et chirurgies imposés pendant un traitement du cancer du sein. En fonction de la zone opérée et des cicatrices, c’est la femme dans sa globalité qui est prise en charge par le kinésithérapeute. Ensemble, ils vont travailler sur les muscles, les articulations, les tissus et la posture de la femme pour l’aider à reprendre ses activités quotidiennes après un cancer du sein.
A chaque étape de votre traitement, la kinésithérapie vous aide. Voici des cas précis pour lesquels la kinésithérapie est essentiel pendant et après un cancer du sein. (Cette liste n’est pas exhaustive).
- Après la chirurgie : faîtes masser vos cicatrices (mastectomie ou tumorectomie)
Toutes les cicatrices doivent être traitées. Les cicatrices de mastectomie sont les plus problématiques. Le massage manuel de ces cicatrices va éviter les réactions et les adhérences qui seront génératrices de raideur et de douleur. Même si l’automassage est vivement conseillé par le personnel soignant, il est rarement effectué car il est difficile pour une patiente de toucher sa propre cicatrice. Une étude de 2012 montre que le massage des cicatrices améliore les paramètres mécaniques, la souplesse et le confort et aussi l’apparence de la cicatrice.
- Avant, pendant et après la radiothérapie, le kinésithérapeute vous accompagne et vous soulage
Avant, il peut travailler avec vous sur la souplesse de l’épaule et aussi à assouplir les cicatrices. Pendant les séances, il va aider au drainage des œdèmes du sein, à maintenir des tissus souples et à apaiser la peau.
Enfin après les séances, les rendez-vous avec le kiné vont aider à réhydrater et régénérer la peau et toujours drainer d’éventuels œdèmes du sein.
- Lymphœdème du membre supérieur : la kiné va vous soulager !
On parle de lymphœdème accentué, lorsque la circonférence entre le membre non touché et celui qui est touché est supérieure à 3 cm.
Pour le traitement du cancer du sein, la technique du ganglion sentinelle peut être utilisée. Elle consiste à retirer le ou les premier(s) ganglion(s) de la chaîne ganglionnaire sous l’aisselle, car ces ganglions drainent spécifiquement la tumeur et peuvent être envahis par des cellules cancéreuses. Le résultat de leur analyse conditionne la suite des traitements. En cas de présence de cellules cancéreuses, un curage axillaire sera fait pendant l’opération.
A la suite de ce curage axillaire, le risque du lymphœdème du membre supérieur est augmenté. Il est toujours redouté car il complique la qualité de vie de la femme. En 2008, environ 1 femme sur 5 traitée pour un cancer du sein était concernée par un lymphœdème. On sait également que deux ans après les traitements, 16% des femmes présentent un lymphœdème. Les facteurs de risque à distance de la chirurgie et des traitements sont la prise de poids et l'absence d'activité physique (cf. le Lancet Oncology en 2013). L’activité physique n’est donc plus contrindiqué en cas de lymphœdème, au contraire, elle fait partie de sa prévention.
Pour soulager les patientes, le kinésithérapeute pratique la technique du drainage lymphatique manuel qui limitera les tensions inconfortables des tissus. Cette technique sera complétée avec le port des manchons et des conseils pour avoir une bonne hygiène de vie. La patiente devra toujours être très vigilante pour éviter les piqures ou les blessures mêmes minimes sur le membre concerné.
- Après la reconstruction chirurgicale
Peu importe le type de reconstruction mammaire choisi (par prothèse en silicone, lipo-filling ou lambeaux), la kinésithérapie peut être prescrite pour drainer un œdème, assouplir l’épaule, renforcer les muscles ou les zones endommagées par la reconstruction.
Cette étape nécessite de la kinésithérapie posturale pour se réapproprier son nouveau corps et son nouveau sein. Elle peut même prendre des formes plus dynamiques comme l’exercice du Rose Pilate.
Il a été prouvé que le sport est un facteur essentiel pour éviter les récidives d’un cancer du sein. La pratique d’une activité physique régulière réduit également la fatigue post cancer. Il est donc très important de bouger et de pratiquer une activité sportive régulière.
Choisissez cette dernière en adéquation avec le type d’intervention que vous avez choisie, votre mode de vie et surtout… vos envies ! Le kinésithérapeute participe à la préparation du corps, vous aide à retrouver votre mobilité musculaire et tissulaire, en douceur avec motivation et soutien. Beaucoup d’exercices actifs peuvent être pratiqués avec plus ou moins de facilité : la marche, la marche nordique, la randonnée, la natation, la danse, la gymnastique douce, l’aviron, la course, le yoga, le rose pilates ou le pilates et beaucoup d’autres.
Focus sur le Rose Pilate : le Pilates est une pratique initialement destinée aux danseurs, elle a été inventée par Joseph Pilates, aux Etats-Unis. Issu de cette mouvance, Jocelyne Rolland, kinésithérapeute à Paris a créé le Rose Pilates, spécialement adapté aux femmes ayant eu un cancer du sein. Cette pratique consiste à réaliser des exercices physiques en adéquation avec le parcours de la patiente. Ils vont aider la femme à se réapproprier son corps et à se sentir mieux. Le Rose Pilates consiste à un enchaînement d’exercices répertoriés, qui peuvent s’intensifier en fonction du niveau de la patiente.
Kiné et chirurgie du sein : les conseils de Garance
Garance propose différents modèles de lingerie et de maillots de bain adaptés après une chirurgie du sein : pas d’armatures, ni de baleines pour éviter les appuis sur les cicatrices, une poche discrète pour glisser une (ou des) prothèse(s) mammaire(s). Si cette poche n’est pas utilisée, elle reste parfaitement plate et invisible.
Nos modèles sont adaptés en fonction de vos besoins spécifiques au fur et à mesure des étapes de votre traitement.
Il y a les brassières post-opératoires, idéales au lendemain d’une opération du sein, ou bien pour la reprise du sport.
Les soutien-gorges en coton, parfaits pour celles qui ont des cicatrices douloureuses et qui veulent porter matières fines et douces (souvent après la brassière post-opératoire).
Les modèles en microfibre et dentelle pour celles qui ne veulent plus porter de coton et préfèrent la dentelle et les matières respirantes.
Pour le bain, il y a d’un côté les maillots de bain une pièce Garance, parfaitement adaptés pour les sports aquatiques avec une brassière complètement intégrée dans le dos pour un maintien parfait de la poitrine (ou de la prothèse !).
Et les bikinis Garance pour lézarder sur la plage. Tous les modèles sont équipés de poches à droite et à gauche pour insérer les prothèses mammaires en toute discrétion. Non utilisées, si vous avez été reconstruites, ces poches sont totalement invisibles !
Les bons plans de Garance
Toute l’équipe vous conseille de consulter le site suivant pour trouver votre kinésithérapeute : www.sereconstruireendouceur.com
Nous tenons aussi à vous préciser que les soins de kinésithérapie sont pris en charge à 100% dans le cadre de l’ALD (Affection Longue Durée).
Envie d'essayer nos maillots ou nos souien-gorges adaptés ?
Venez à la boutique Garance, au 27 rue domrémy, Paris 13e.
Nous serons ravies de vous conseiller pour trouver l'article qu'ilvous faut.
Nous faisons également les prothèses mammaires.
Pour toutes demandes, envoyez-nous un mail à contact@garance-paris.com
